Los pausas activas en el trabajo Diarios
Existen muchos ejercicios que favorecen la salud física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.Las flexiones de muro son ideales para fortalecer la parte superior del cuerpo sin pobreza de aprovisionamiento.Flexiona los Brazos: Coloca